Top 6 Saltele Ortopedice 160×200 cm – Ghid Complet pentru Un Somn Sănătos în 2025

O saltea ortopedică este special concepută pentru a oferi suport adecvat coloanei vertebrale și pentru a menține alinierea corectă a corpului în timpul somnului, spre deosebire de o saltea obișnuită care poate să nu ofere acest nivel de suport personalizat.

Principalele diferențe sunt:

• Suport diferențiat – Saltelele ortopedice oferă adesea zone cu grade diferite de fermitate pentru diverse părți ale corpului
• Distribuție optimă a presiunii – Reduc punctele de presiune și previn amorțeala
• Materiale de calitate superioară – Utilizează spume de înaltă densitate sau alte materiale premium pentru durabilitate
• Beneficii terapeutice – Pot ajuta la ameliorarea durerilor de spate, a problemelor articulare și pot îmbunătăți calitatea somnului
• Durabilitate crescută – Sunt proiectate să își mențină proprietățile pentru o perioadă mai lungă de timp

Deși inițial au fost dezvoltate pentru persoanele cu probleme medicale, saltelele ortopedice sunt acum populare și printre cei care doresc pur și simplu un somn mai odihnitor și un suport mai bun pentru corp.

Durata de viață a unei saltele ortopedice de calitate variază în funcție de mai mulți factori, dar în general poți aștepta o durată de utilizare optimă între 7 și 10 ani. Factorii care influențează longevitatea includ:

• Densitatea materialelor – Saltelele cu densitate ridicată a spumei (peste 28-30 kg/m³) tind să dureze mai mult
• Calitatea fabricației – Tehnicile de producție și atenția la detalii
• Frecvența utilizării – O saltea folosită zilnic se va uza mai repede decât una folosită ocazional
• Greutatea utilizatorilor – Persoanele cu greutate mare pot accelera uzura
• Întreținerea – Rotirea periodică și curățarea adecvată pot prelungi durata de viață

Semnele că o saltea ortopedică trebuie înlocuită includ:

• Deformarea vizibilă sau adânciturile permanente
• Pierderea suportului (senzația că te “scufunzi” prea mult)
• Zgomote când te miști (scârțâituri, pocnituri)
• Trezirea cu dureri de spate sau rigiditate musculară
• Alergii sau probleme respiratorii agravate

Mulți producători de top oferă garanții de 5-10 ani, ceea ce reflectă încrederea lor în durabilitatea produsului. De aceea, este important să verifici condițiile de garanție înainte de achiziție.

Întreținerea adecvată a unei saltele ortopedice este esențială pentru a-i prelungi durata de viață și a menține proprietățile ortopedice. Iată cele mai importante recomandări:

1. Utilizează un protector de saltea

   Un protector impermeabil, dar respirabil, va preveni petele, acumularea de lichide și pătrunderea acarienilor în saltea. Acesta poate fi spălat regulat, menținând astfel un mediu de somn igienic.

2. Rotește și întoarce salteaua periodic

   La fiecare 3-6 luni, rotește salteaua cu 180° (cap la picioare) pentru a asigura o uzură uniformă. Dacă salteaua este reversibilă, întoarce-o și pe cealaltă parte. Verifică însă recomandările producătorului, deoarece unele saltele cu straturi specializate nu trebuie întoarse.

3. Aspiră-o regulat

   La fiecare 1-2 luni, aspiră suprafața saltelei folosind un accesoriu cu perie moale pentru a îndepărta praful, celulele moarte ale pielii și alergenii.

4. Curăță petele prompt

   Pentru pete, folosește un detergent blând diluat și o cârpă umedă. Tamponează zona fără a o îmbiba cu apă. Lasă să se usuce complet înainte de a pune lenjeria la loc.

5. Asigură un suport adecvat

   Utilizează o somieră sau o bază de pat compatibilă cu tipul tău de saltea. Un suport inadecvat poate duce la deformarea prematură.

6. Evită săritul pe saltea

   Deși pare evident, săritul sau statul îndelungat în șezut pe marginea saltelei poate deteriora structura internă și reduce suportul oferit.

7. Aerisește camera regulat

   O ventilație bună reduce umiditatea și previne apariția mucegaiului sau a mirosurilor neplăcute.

8. Utilizează husa detașabilă corect

   Dacă salteaua are husă detașabilă, spală-o conform instrucțiunilor producătorului, de obicei la 40-60°C. Asigură-te că este complet uscată înainte de a o pune la loc.

Urmând aceste recomandări, poți prelungi semnificativ durata de viață a saltelei tale ortopedice, menținând în același timp un mediu de somn sănătos și igienic.

Alegerea fermității corecte în funcție de poziția predominantă de somn este esențială pentru confortul și sănătatea coloanei vertebrale. Iată recomandările specifice pentru fiecare poziție de somn:

Este important de menționat că greutatea corporală influențează, de asemenea, percepția fermității. O persoană cu greutate redusă (sub 70 kg) va percepe aceeași saltea ca fiind mai fermă decât o persoană cu greutate mare (peste 90 kg). Așadar, ajustează recomandările de mai sus în funcție de greutatea ta.

Da, o saltea ortopedică adecvată poate contribui semnificativ la ameliorarea durerilor de spate existente și la prevenirea apariției unor noi probleme. Studiile clinice au arătat că până la 63% dintre persoanele cu dureri cronice de spate au raportat o îmbunătățire semnificativă după schimbarea saltelei cu una ortopedică adaptată nevoilor lor specifice.

Cum ajută saltelele ortopedice în cazul durerilor de spate:

1. Suport adecvat pentru coloana vertebrală

   O saltea ortopedică de calitate menține coloana vertebrală într-o poziție neutră, similară celei din poziția de picioare. Acest lucru reduce tensiunea asupra mușchilor și ligamentelor, permițându-le să se relaxeze complet în timpul somnului.

2. Distribuție uniformă a greutății

   Prin distribuirea uniformă a greutății corporale, se elimină punctele de presiune care pot cauza disconfort și întreruperi ale circulației sanguine.

3. Zone diferențiate de suport

   Multe saltele ortopedice oferă zone cu fermitate diferențiată, oferind mai mult suport acolo unde este necesar (zona lombară) și mai multă cedare în zonele cu proeminențe osoase (umeri, șolduri).

4. Reducerea mișcărilor în timpul somnului

   O saltea adecvată reduce necesitatea de a-ți schimba frecvent poziția pentru a găsi confort, ceea ce duce la un somn mai profund și mai odihnitor.

5. Îmbunătățirea calității somnului

   Un somn mai profund permite corpului să se regenereze mai eficient, contribuind la reducerea inflamațiilor și la vindecarea țesuturilor.

Considerații importante:

• Tipurile de dureri de spate sunt diferite – Pentru dureri în zona lombară, o saltea cu fermitate medie spre fermă este adesea recomandată. Pentru dureri în zona cervicală, poate fi necesară o saltea cu mai mult confort pentru umeri.
• Perioada de adaptare – Este normal să experimentezi o perioadă de adaptare de 2-4 săptămâni când treci la o saltea nouă. În acest interval, corpul se obișnuiește cu noul suport și alinierea.
• Consultă un specialist – Pentru probleme severe de spate, este recomandat să consulți un medic specialist sau un fizioterapeut înainte de a alege o saltea nouă.

Modelele recomandate pentru diverse tipuri de dureri de spate:

• Pentru dureri lombare: Saltea Dolce Dormire Rubino Premium cu 9 zone de confort
• Pentru dureri cervicale: Saltea Previ Medical Bio Memory Aquagel cu spumă cu memorie
• Pentru dureri generalizate: Saltea BEST SLEEP Diamond Red DoubleSide cu opțiuni de fermitate ajustabile

În concluzie, deși o saltea ortopedică nu reprezintă un tratament medical în sine, poate fi un factor important în gestionarea și ameliorarea durerilor de spate, contribuind la îmbunătățirea calității vieții prin asigurarea unui somn odihnitor și regenerativ.

Întrebarea dacă saltelele cu spumă cu memorie sunt “mai bune” decât cele din spumă poliuretanică standard nu are un răspuns universal valabil, deoarece fiecare tip are avantaje și dezavantaje distincte. Alegerea optimă depinde de preferințele personale, nevoile specifice și bugetul disponibil.

Spuma cu memorie – Caracteristici și avantaje:

• Adaptabilitate la conturul corpului – Se mulează perfect în jurul corpului, oferind un suport personalizat
• Distribuție superioară a presiunii – Reduce punctele de presiune la umeri, șolduri și alte proeminențe osoase
• Izolare a mișcării – Excelentă pentru cupluri, deoarece absoarbe mișcările și reduce transferul
• Durabilitate bună – Tinde să își mențină proprietățile pentru o perioadă mai îndelungată
• Beneficii pentru alinierea coloanei – Poate îmbunătăți semnificativ alinierea coloanei vertebrale

Spuma cu memorie – Dezavantaje:

• Retenție de căldură – Poate reține căldura corpului, creând disconfort în special vara
• Răspuns lent la mișcare – Necesită timp pentru a reveni la forma inițială când te miști
• Senzație inițială de “scufundare” – Poate crea disconfort pentru cei care preferă să doarmă “pe” saltea, nu “în” saltea
• Preț mai ridicat – În general, sunt mai scumpe decât saltelele din spumă standard
• Adaptare necesară – Poate necesita o perioadă mai lungă de adaptare

Spuma poliuretanică standard – Caracteristici și avantaje:

• Răspuns rapid la mișcare – Revine imediat la forma inițială când te miști
• Senzație de “plutire” – Oferă suport fără senzația de scufundare
• Ventilație mai bună – Structura permite o mai bună circulație a aerului
• Accesibilitate – Cost mai redus comparativ cu spuma cu memorie
• Diversitate de fermități – Disponibilă într-o gamă mai largă de grade de fermitate

Spuma poliuretanică standard – Dezavantaje:

• Adaptabilitate mai redusă – Nu se conformează la fel de bine conturului corpului
• Distribuție mai puțin eficientă a presiunii – Poate crea puncte de presiune pentru unele persoane
• Transfer de mișcare – Partenerul poate simți mișcările celuilalt
• Durabilitate potențial mai redusă – Poate forma adâncituri mai devreme dacă densitatea este scăzută

Soluții hibride – Cel mai bun din ambele lumi:

Multe saltele moderne combină ambele tipuri de materiale pentru a maximiza avantajele și a minimiza dezavantajele:

• Strat superior de spumă cu memorie (2-5 cm) pentru confort și adaptabilitate
• Strat de bază din spumă poliuretanică de înaltă densitate pentru suport și durabilitate
• Eventuale straturi intermediare pentru tranziție și ventilație

Din selecția noastră, Saltea Previ Medical Bio Memory Aquagel reprezintă un exemplu excelent de saltea hibridă care combină un strat de 2 cm de spumă cu memorie cu o bază solidă din spumă poliuretanică, la care se adaugă tehnologia Aquagel pentru a combate problema retenției de căldură specifică spumei cu memorie.

În concluzie, niciun tip de spumă nu este universal “mai bun” – alegerea optimă depinde de preferințele personale, poziția predominantă de somn, greutatea corporală și eventualele probleme medicale. Pentru majoritatea utilizatorilor, o soluție hibridă oferă cel mai bun echilibru între confort, suport și durabilitate.

Da, utilizarea unei huse suplimentare de protecție pentru saltea este extrem de recomandată, chiar și atunci când salteaua vine cu propria husă detașabilă. Un protector de saltea de calitate reprezintă o investiție minimă comparativ cu prețul saltelei, dar poate prelungi semnificativ durata de viață a acesteia și poate contribui la menținerea unui mediu de somn sănătos.

Beneficiile utilizării unui protector de saltea:

1. Protecție împotriva lichidelor și petelor

   Transpirația, scurgerile accidentale, petele de alimente sau băuturi pot pătrunde adânc în saltea, fiind aproape imposibil de îndepărtat ulterior. Un protector impermeabil, dar respirabil, previne aceste probleme.

2. Barieră împotriva acarienilor

   Acarienii de praf se hrănesc cu celulele moarte ale pielii și se înmulțesc rapid în saltelele neprotejate. Un protector adecvat reduce semnificativ numărul acarienilor, fiind esențial pentru persoanele cu alergii sau astm.

3. Prevenirea acumulării de alergeni

   Pe lângă acarieni, saltelele pot acumula polen, spori de mucegai și alte alergene. Un protector creează o barieră eficientă împotriva acestora.

4. Întreținere ușoară

   În timp ce curățarea unei saltele este dificilă, un protector poate fi spălat regulat la mașină, menținând un mediu de somn igienic.

5. Extinderea perioadei de garanție

   Unii producători condiționează valabilitatea garanției de utilizarea unui protector adecvat, deoarece acest lucru previne deteriorarea prematură.

6. Creșterea confortului (în cazul anumitor tipuri)

   Anumite protectoare de saltea au un strat ușor de umplutură care poate îmbunătăți confortul suprafeței de dormit.

Ce tip de protector să alegi:

Există mai multe tipuri de protectoare de saltea, fiecare cu avantaje specifice:

• Protectoare impermeabile respirabile – Cele mai versatile, oferă protecție împotriva lichidelor, dar permit trecerea aerului pentru ventilație
• Protectoare din bumbac – Confortabile și răcoroase, dar oferă protecție limitată împotriva lichidelor
• Protectoare cu barieră completă – Învelesc complet salteaua, oferind protecție maximă împotriva acarienilor și alergenilor
• Protectoare matlasate – Adaugă un strat subțire de confort suplimentar

Caracteristici de urmărit la achiziție:

• Material respirabil – Esențial pentru prevenirea acumulării de căldură și umiditate
• Impermeabilitate – Verifică dacă este impermeabil și nu doar rezistent la apă
• Elasticitate adecvată – Pentru a se fixa sigur pe saltea, fără a se deplasa în timpul nopții
• Lavabilitate – Ideal să fie lavabil la mașină la temperaturi de cel puțin 60°C pentru eliminarea acarienilor
• Fără zgomot – Unele protectoare impermeabile pot produce un zgomot de foșnet la mișcare
• Hipoalergenice – În special pentru persoanele cu sensibilități cutanate

În concluzie, un protector de saltea nu reprezintă un lux, ci o necesitate pentru oricine dorește să-și protejeze investiția într-o saltea ortopedică de calitate și să mențină un mediu de somn sănătos. Costul unui protector de calitate (între 100-300 lei pentru dimensiunea 160×200 cm) este minim în comparație cu beneficiile pe care le oferă și cu prețul înlocuirii premature a saltelei.

Alegerea dimensiunii corecte a saltelei pentru un cuplu este esențială pentru asigurarea unui somn odihnitor pentru ambii parteneri. Deși preferințele personale și spațiul disponibil joacă un rol important, există câteva recomandări generale bazate pe considerații practice și ergonomice.

Dimensiuni disponibile și recomandări pentru cupluri:

Dimensiune	Măsuri (cm)	Spațiu per persoană	Recomandare
Matrimonială	140 x 200	70 cm lățime	Minimul absolut pentru un cuplu; spațiu limitat; contact frecvent
Queen Size	160 x 200	80 cm lățime	Dimensiune optimă pentru majoritatea cuplurilor; echilibru între spațiu și intimitate
King Size	180 x 200	90 cm lățime	Ideal pentru cupluri care doresc mai mult spațiu personal sau au copii/animale de companie
Super King	200 x 200	100 cm lățime	Spațiu maxim; recomandat pentru persoane înalte sau cu greutate mare

De ce dimensiunea 160×200 cm (Queen Size) este ideală pentru cupluri:

1. Spațiu adecvat per persoană

   Cu o lățime de 80 cm per persoană, această dimensiune oferă suficient spațiu pentru a vă mișca confortabil în timpul somnului, fără a vă deranja reciproc. Studiile ergonomice sugerează că un adult are nevoie de minim 75 cm lățime pentru un somn confortabil.

2. Compatibilitate cu dormitoarele standard

   Saltelele de 160×200 cm se potrivesc perfect în majoritatea dormitoare, lăsând suficient spațiu pentru mobilierul adiacent și circulație.

3. Disponibilitatea accesoriilor

   Această dimensiune este foarte populară, ceea ce înseamnă că veți găsi ușor lenjerii de pat, protectoare de saltea și alte accesorii la prețuri rezonabile.

4. Echilibru între spațiu și intimitate

   Oferă suficient spațiu pentru a dormi confortabil, dar menține și proximitatea necesară pentru intimitate și conexiune.

5. Disponibilitatea opțiunilor

   Această dimensiune oferă cea mai largă selecție de modele și tipuri de saltele ortopedice.

Factori suplimentari de luat în considerare:

• Înălțimea partenerilor – Pentru persoane cu înălțime peste 185 cm, ar putea fi necesară o saltea mai lungă (210 cm)
• Greutatea – Cuplurile cu greutate combinată mare pot beneficia de lățimea suplimentară oferită de dimensiunile King Size
• Obiceiuri de somn – Persoanele care se mișcă mult în timpul somnului necesită mai mult spațiu
• Prezența copiilor sau animalelor de companie – Dacă copiii sau animalele de companie dorm frecvent cu dvs., considerați o dimensiune mai mare
• Dimensiunea dormitorului – Salteaua ar trebui să ocupe maxim 70% din suprafața camerei pentru a permite circulația și mobilierul adiacent

În concluzie, pentru majoritatea cuplurilor, dimensiunea 160×200 cm (Queen Size) reprezintă alegerea optimă, oferind echilibrul perfect între spațiu personal adecvat și intimitate. Aceasta este și motivul pentru care ne-am concentrat acest ghid complet pe saltelele ortopedice de această dimensiune, considerând-o standard pentru cuplurile moderne.

Achiziționarea unei saltele online fără a o testa fizic poate părea riscantă, dar există mai multe strategii care te pot ajuta să faci o alegere informată și să minimizezi șansele de a fi nemulțumit de produsul ales.

Strategii eficiente pentru testarea virtuală și alegerea informată:

1. Verifică politicile de testare și returnare

   Mulți retaileri online oferă perioade generoase de testare la domiciliu (între 30-100 de zile). În acest interval, poți testa salteaua în confortul propriului cămin și o poți returna dacă nu ești mulțumit. Verifică cu atenție:

   • Durata perioadei de testare
   • Condițiile de returnare (ambalaj original, starea produsului)
   • Cine suportă costurile de transport la returnare
   • Procedura exactă de returnare
2. Studiază recenziile detaliate

   Recenziile reale ale clienților pot oferi informații valoroase despre experiența efectivă cu salteaua. Caută în special:

   • Recenzii de la persoane cu profil similar (greutate, înălțime, poziție de somn)
   • Comentarii despre durabilitate și comportamentul saltelei în timp
   • Mențiuni despre problemele specifice care te interesează (căldură, transfer de mișcare)
   • Recenzii video care demonstrează proprietățile saltelei
3. Vizitează showroom-uri fizice pentru orientare

   Chiar dacă intenționezi să cumperi online, poți vizita magazine fizice pentru a testa saltele similare și a-ți forma o idee despre preferințele tale în ceea ce privește:

   • Gradul de fermitate preferat
   • Senzația oferită de diferite materiale (spumă standard vs. spumă cu memorie)
   • Înălțimea optimă pentru tine
   • Sistemele de suport zonal
4. Consultă ghiduri de compatibilitate

   Multe branduri oferă ghiduri detaliate care te ajută să alegi salteaua potrivită în funcție de:

   • Greutatea corporală
   • Poziția predominantă de somn
   • Eventuale probleme medicale
   • Preferințe de fermitate
5. Utilizează serviciile de consultanță online

   Mulți retaileri oferă acum:

   • Chat live cu consultanți specializați
   • Consiliere telefonică personalizată
   • Chestionare interactive care recomandă modelul potrivit
   • Demonstrații video la cerere
6. Folosește simulatoarele virtuale

   Unele site-uri oferă simulatoare care îți permit să vizualizezi:

   • Comportamentul saltelei sub diferite greutăți
   • Alinierea coloanei vertebrale în diverse poziții
   • Distribuția presiunii pe suprafața saltelei
7. Solicită mostre de materiale

   Unii producători pot trimite mostre din materialele utilizate în fabricarea saltelei, permițându-ți să simți textura și calitatea:

   • Materialul husei
   • Tipurile de spumă utilizate
   • Textura suprafeței de contact

Sfaturi pentru testarea efectivă după primirea saltelei:

1. Acordă-ți timp de adaptare

   Corpul tău are nevoie de 2-4 săptămâni pentru a se adapta la o saltea nouă. Nu trage concluzii pripite după primele câteva nopți.

2. Testează diverse poziții de somn

   Chiar dacă ai o poziție preferată, încearcă salteaua în toate pozițiile principale pentru a evalua versatilitatea ei.

3. Evaluează calitatea somnului

   Monitorizează dacă te trezești odihnit, dacă ai dureri matinale sau dacă te miști excesiv în timpul nopții.

4. Verifică reglarea temperaturii

   Observă dacă salteaua reține căldura excesiv sau, dimpotrivă, menține o temperatură confortabilă.

5. Testează izolarea mișcării

   Dacă împarți patul cu un partener, verificați dacă mișcările unuia sunt resimțite de celălalt.

În concluzie, deși nimic nu înlocuiește complet testarea fizică a unei saltele, combinarea acestor strategii poate reduce semnificativ riscul unei achiziții nepotrivite. Alegerea unui retailer cu politici generoase de testare și returnare rămâne cea mai sigură cale de a achiziționa o saltea ortopedică online.

Recunoașterea momentului potrivit pentru înlocuirea saltelei este esențială pentru menținerea calității somnului și a sănătății generale. O saltea uzată nu doar că reduce calitatea somnului, ci poate contribui la dezvoltarea sau agravarea problemelor musculo-scheletice. Iată principalele semne care indică faptul că este timpul să iei în considerare achiziționarea unei noi saltele:

Semne fizice vizibile de uzură:

1. Adâncituri permanente

   Când salteaua prezintă adâncituri sau depresiuni care rămân vizibile chiar și când nu este utilizată, acest lucru indică o pierdere semnificativă a suportului. Aceste adâncituri forțează corpul să adopte poziții nefirești în timpul somnului.

2. Ondulații sau denivelări în suprafața saltelei

   Suprafața neuniformă poate crea puncte de presiune și poate afecta alinierea coloanei vertebrale, ducând la disconfort și dureri.

3. Uzura vizibilă a materialului

   Rupturi, sfâșieri, sau decolorări extinse ale materialului indică degradarea structurală a saltelei.

4. Expunerea materialelor interne

   Dacă arcurile, spuma sau alte componente interne devin vizibile sau palpabile prin material, aceasta este o dovadă clară că integritatea structurală a saltelei este compromisă.

5. Zgomote la mișcare

   Scârțâituri, pocnituri sau alte zgomote când te miști pe saltea indică deteriorarea componentelor interne.

Indicatori legați de confort și calitatea somnului:

1. Trezirea cu dureri sau rigiditate

   Dacă te trezești în mod regulat cu dureri de spate, gât, umeri sau șolduri, salteaua ar putea fi cauza. O saltea adecvată ar trebui să permită mușchilor să se relaxeze complet în timpul somnului.

2. Somn agitat cu mișcări frecvente

   Dacă te surprinzi schimbând frecvent poziția în timpul nopții în căutarea confortului, aceasta poate indica faptul că salteaua nu mai oferă suportul necesar.

3. Senzație de oboseală la trezire

   Un somn nerestaurativ, după care te trezești la fel de obosit ca înainte de culcare, poate fi cauzat de o saltea care nu mai permite ciclurile complete de somn.

4. Insomnie sau treziri frecvente

   Dificultățile în a adormi sau trezirile frecvente pot fi cauzate de disconfortul creat de o saltea inadecvată.

5. Agravarea alergiilor sau problemelor respiratorii

   Saltelele vechi acumulează cantități mari de acarieni, praf, mucegai și alți alergeni care pot agrava simptomele alergice sau astmatice.

Factori temporali și de utilizare:

1. Vârsta saltelei depășește 7-10 ani

   Chiar și cele mai bune saltele au o durată de viață limitată. Majoritatea experților recomandă înlocuirea saltelei la 7-10 ani, în funcție de calitatea inițială și utilizare.

2. Schimbări semnificative în greutatea corporală

   Creșterea sau scăderea semnificativă în greutate poate afecta modul în care salteaua îți susține corpul. O saltea potrivită pentru o anumită greutate poate deveni inadecvată după modificări ponderale importante.

3. Dezvoltarea unor probleme medicale

   Apariția unor afecțiuni precum artrita, problemele de disc sau fibromialgia poate necesita o saltea cu proprietăți specifice diferite de cea actuală.

4. Partener nou de somn

   Împărțirea patului cu un nou partener poate necesita o saltea cu dimensiuni sau caracteristici diferite pentru a asigura confortul ambilor utilizatori.

5. Comparație evidentă cu alte saltele

   Dacă observi că dormi mai bine în alte paturi (la hotel, la prieteni) decât în propriul pat, acesta este un semn clar că salteaua ta nu mai este adecvată.

Test simplu de verificare a saltelei:

Poți efectua un test simplu pentru a evalua starea saltelei tale:

1. Așează o riglă sau un obiect drept de-a lungul suprafeței saltelei
2. Dacă există un spațiu vizibil între riglă și suprafața saltelei mai mare de 1-2 cm, aceasta indică deformarea semnificativă a saltelei
3. Verifică mai multe zone, în special cele în care dormi cel mai des

În concluzie, nu aștepta până când salteaua devine complet nefuncțională pentru a o înlocui. Semnele subtile de deteriorare pot afecta deja calitatea somnului tău și implicit sănătatea generală. Investiția într-o saltea ortopedică nouă de calitate este o decizie înțeleaptă pentru bunăstarea ta pe termen lung.